清肝明目的食谱有哪些

2018年10月16日 来源:
清肝明目的食谱有哪些 现在的学生学习压力大,常常熬夜学习,特别是即将面临高考的高三学子,更是没日没夜的学习,这样,眼睛的超负荷运作,会让我们眼睛出现干燥,视力下降等现象。就算是为了学习,也不能放弃眼睛,所以,我们要想办法保护我们的眼睛,那么,清肝明目的食谱有哪些呢?清肝明目的食谱有哪些1、猪肝菠菜粥主料:猪肝100g、菠菜适量、枸杞适量、糯米150g、大米150g辅料:葱适量、姜适量、料酒适量、黑胡椒粉适量、生粉适量、盐适量步骤:1.首先将葱白切段,姜切丝,猪肝切片,泡入清水中,去除血水,然后淋入适量料酒、加适量生粉,拌匀,腌制三十分钟。2.将糯米、大米,下入清水中,浸泡三十分钟。3.锅中倒入清水,下入菠菜焯水,变熟,捞出,再切成段。4.锅中倒入糯米、大米,倒入半锅清水,下入姜丝,大火烧开,转小火,煮三十分钟。5.再放入猪肝,拌营口定制服装
匀,接着放入洗净的枸杞、葱段、菠菜,加一勺半盐,半勺黑胡椒粉,搅拌均匀,稍煮片刻,就可以盛出享用了。小贴士1. 提前浸泡米再煮粥,格外香。2. 菠菜最后放。3. 猪肝放入后不要太长时间,不然容易老2、鲜蘑猪肝汤主料:鲜蘑100g、猪肝100g、鸡蛋1个辅料:小定做女裙工作服/职业装/工服/工装
葱适量、盐适量、鸡精适量步骤:1.鲜蘑洗净、掰成小块,猪肝洗净、切片;2.水烧开,放入鲜蘑;3.煮五分钟,放入猪肝;4.猪肝变色后,加适量盐;5.打入一个鸡蛋,用筷子搅散成蛋花;6.关火,加入少许葱花。小贴士1.菌类不易熟,需要多煮一会儿再放入猪肝;2.猪肝变色就可以,煮久就会失去软嫩的口感;3.鸡蛋打入后迅速搅散,动作慢了不易成均匀蛋花。3、明目鱼汤主料:明目鱼100g辅料:瘦肉200g、盐适量、枸杞子20g、生姜适量步骤:1.市场上的海鲜干货可以买到的明目鱼,味道带点腥,煲之前拿出来洗洗,再泡10分钟2.准备材料,枸杞子20g3.生姜适量切片4.瘦肉200g,需要提前飞水5.材料准备好之后放进锅里煲40分钟,因为时间太长反而不好,而且这些材料都是非常简单的,不需要太费时。6.一锅美味的明目鱼汤就出来了。4、南瓜核桃浓羹主料:南瓜513g辅料:猪骨汤适量、鸡粉适量、土司1片步骤:1.食材:南瓜。2.将南瓜洗净,去皮,切块。3.炒锅中倒入适量的清水,放入蒸架和盘子。4.盖锅盖,大火煮开。5.放入南瓜块。6.盖锅盖,大火蒸10分钟。7.揭盖,关火,等待南瓜变凉。8.倒入搅拌容器内。9.预先煲好的猪骨汤。10.将猪骨汤倒入搅拌容器内。11.放入土司。12.盖上盖子,通电,搅拌成汁,断电。13.倒入汤锅中,盖锅盖,大火煮滚。14.放入适量的鸡粉调味。15.煮滚后,关火。16.将核桃放入碗中,用开水烫10分钟。17.用牙签挑去核桃的外皮。18.将南瓜浓汤盛入碗中,放入核桃,就可美美享用了哦不只是学习会用眼过度,一些工作使用眼睛的频率也是很高的,再加上现在低头族人数众多,现在近视的人也比以前多了很多。我们必须采取措施,上文介绍了清肝明目的食谱有哪些的内容,帮助我们缓解眼睛的疲劳,保护我们的眼睛。北海嘉和冠山海
无纺布手提
易郡
相关文章
  • 买二手房总费用超过去年同期
    买二手房总费用超过去年同期

    买二手房总费用超过去年同期二手房价已超过去年底税费比去年增加两到三倍在买二手房的各项费用中,除了房款这一主要费用外,各项税费也是一笔不小的支出。尤其是在去年12月10日北京市二手房最低计税价正式上调后,各区域最低过户指导价上调幅度在三倍左右...

  • 专家房价再跌可能性接近于零买房现最佳时机
    专家房价再跌可能性接近于零买房现最佳时机

    专家:房价再跌可能性接近于零 买房现最佳时机中国人民银行宣布自2月5日起下调金融机构人民币存款准备金率0.5个百分点,预计释放资金规模约为6850亿元。在全球掀起量化宽松潮,我国经济下行压力大的背景下,降准让市场如久逢甘露,将促进实体经济向好,股市...

  • 购买二手房究竟得注意哪些不得不知的禁忌
    购买二手房究竟得注意哪些不得不知的禁忌

    购买二手房究竟得注意哪些不得不知的禁忌?近年房价居高不下,有些朋友逐渐耐不住性子,停止了观望,开始打二手房的主意。但是购房的注意事项很多,特别是二手房。房屋的方位,住宅风水,吉凶等等一系列问题,是未来成就运势的关键。假如买到了凶宅恶房,...

  • 房价打七折南京实质性下跌出现四大信号
    房价打七折南京实质性下跌出现四大信号

    房价打七折!南京实质性下跌出现四大信号最近的南京楼市开始出现实质性下跌四大信号1、城北公寓最高开出折扣%,到场人数依然不多。城北迈皋桥的中电颐和府邸大都荟昨日开盘推出223套装修公寓房,根据不同付款方式最高折扣%,去化情况一般。2、8月南京新房...

  • 二手房市场升温度中介看好后市开始招兵买马
    二手房市场升温度中介看好后市开始招兵买马

    二手房市场升温度 中介看好后市开始招兵买马日前,走访市场发现,尽管二手房交易量仅在月初出现过一定回升,但业内人士普遍看好后市发展,中伟房产也即将在月底再开三家门店。有低谷就有高潮,市场总会有复苏希望。有业内人士称。楼市刚需逐渐释放二手房...

  • 2016年楼市仍有投资空间预计一二线城市
    2016年楼市仍有投资空间预计一二线城市

    2016年楼市仍有投资空间 预计一二线城市房价仍上涨随着全球市场暴跌、人民币汇率贬值,2016年是否该把资产配置进楼市?买房要趁早啊,早买一年,少奋斗好几年呢!2015 年3月,魏东看中了位于上海浦东新区金桥板块的某楼盘,当时的报价是3.8万元/平方米,而到了...